下斜卧推,下斜哑铃飞鸟

卧推直上直下必受伤!斜下斜上才正确,保护关节提升
下斜哑铃卧推由于反向性很容易在哑铃下降的过程中耸肩,所以肩关节
首页 增肌 胸肌 会用下斜平板卧推架 但很多朋友都反映说 下斜的
胸部训练之下斜杠铃卧推
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