少吃一点,不要吃太多

减肥的最重要环节,怎样让自己能够自愿的少吃一点?
坚持5年过午不食身体会有什么变化
"现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿.
"少吃一点"永远是减肥的不变法则.但是你知道吗?
"吃得少一点,活得久一点",这种说法到底靠不靠谱?研究