少吃一点,不要吃太多

吃得慢,自然就吃得少,狼吞虎咽自然吃得多,因为大脑接受饱腹感信号
孩子吃饭不是越多越好,这几个时间点少吃一点,更有助于长个
妈妈们必须首先确定"一岁前不吃盐,一岁到三岁时少吃盐,甚至不
建议:孕妈妈们胃口不好的话,一次可以少吃一点,一天多吃几次,不必太
适当"挨饿"带来7中好处,营养专家给你一个少吃一点的理由