曲腿侧俯卧位示意图,屈腿侧俯卧位示意图

3,俯卧腿后伸 俯卧位,膝关节伸直,臀部发力,将下肢抬起,保持2秒后缓慢
飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后
儿童俯卧位发育的特点
浩指导俯卧位无痛苦掰腿法——康复师操作版
感觉臀部肌肉和腹部肌肉的紧张,约5秒后缓慢放松)2,俯卧位腿屈伸(取