跪控腰,腰控

腰的地面练习 注意:腰一定要放松(胸腰,双腿跪下腰,靠匮)
在这个高度进行跪控腰,充分锻炼宝宝的腰部力量.
已经完成跪控腰的练习,老师表扬了我们,很快就可以练习跪甩腰啦
可以活动身体,如热身操,单一跪控腰等,家长切勿急于求成,要按照循序
小宝贝终于能自己完成跪耗腰啦