武术插步,

一防连招反击中国武术名派绝掌
一,第14式插步提剑|木兰拳国家规定套路学练教程|武术世家
插步抡把劈棍动作要领:右脚向前落步,两手做舞花棍,同时,上左脚插右脚
武术基本功基本步型有哪些
插步劈拳动作要领:右脚向前落步,脚尖外摆,身体稍左转,左脚插步;同时