武术插步,

叉步亮掌侧踹腿 动作要领:上体稍右转.
易犯错误:盖掌与插步不协调.
第七节梅苑拳图解_少林看家拳|武术世家
九龙中学武术队冬训
p>仆步,是武术五大基本步型 a target"_blank href/item/弓步