背伸跖屈图片,背屈跖屈图片

跑步中足踝的弹力带跖屈训练
前方可触及压痛点,在轻度跖屈时,可能触及胫骨前方以及距骨背侧的骨赘
每天6分钟改善心脑血管疾病
上绕着垂直轴运动旋前主要动作为背伸,外展,外翻旋后主要动作为:跖屈
当我们屈伸踝关节的时候,小腿的肌肉就会收缩和放松;跖屈(脚尖向下踩)