背伸跖屈图片,背屈跖屈图片

主动背屈中立位 主动跖屈
跖屈和背屈的主动练习 背屈不超过中立位.
要点:下肢伸展,大腿放松,缓慢勾起脚尖,至踝关节极度背伸,再用力跖屈
背伸角度练习包括跖屈和背伸.
包括踝关节背伸,踝关节跖屈向下压(见图1,踝关节背伸向上勾(见图2)