里合腿外摆腿,外摆腿

锻炼益处:低度的平衡 控制训练,增加髋部灵活性,辅助腿部里合,外摆
遛腿就是踢腿.踢有正踢,侧踢,外摆,里合,单拍脚和双摆莲脚.
又名飞三响.右腿上步,脚尖稍外展,身体微右倾;左腿里合摆动.
武术基本腿法四:里合腿
详文图解四)要领说明:左脚尖里扣,右脚尖外展,上身右移,左腿挺膝蹬直