里合腿外摆腿,外摆腿

这里有个"冠军教头"教腿法,了解下?(五)
直摆性腿法-里合腿
关注我 踢腿有正踢腿,侧踢腿,外摆腿,里合腿,每一样不得少于36次,练习
中阶:扶墙侧摆腿20～15次/组,左右腿各3组高阶:里合,外摆(过椅背)15
3, 直摆性腿法:正踢,里合,外摆,侧踢,后撩等.