正确跪坐姿势,

跪坐是一件非常痛苦的事情,其实,跪坐是一种利大於弊的姿势,跪坐其实
姿势分解 跪坐在椅上或垫子上,双腿并拢,背部挺直,双目平视.
不过现在的中国人并不喜欢跪坐这种姿势,因为这种姿势并不舒服.
是一个极优良的冥想姿势,特别对于患有坐骨神经痛,骶骨感染或类似病患
助消化神动作—金刚跪坐让你越坐越苗条