曲腿动作图片,拍腿动作图片

baby倪妮相聚小细腿抢眼瘦腿动作练起来4周减去219厘米
腿粗不用愁,1个动作每天50下,减顽固赘肉比跑步强 服务升级 2曲臂抬
重塑小腿线条 左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10秒,重复动作10次
试试这些动作坚持一个月见证奇迹
错误动作示范一:曲膝时,拱背.正确:腰背部挺直,大腿尽量靠近胸部.