曲腿动作图片,拍腿动作图片

1,仰卧瑜伽垫上,屈膝双腿踩实地面,手放于大腿上方;动作要领
单腿站立,另一条腿微曲; 正式训练
动作要领: 1,双脚打开两倍肩宽,双腿曲腿下蹲,自然呼吸 2,双手握紧
久坐族超实用瘦腹瘦腰动作(图)
3 组辅助动作 让你臀更翘腰更细肩背更有型