儿童腹背肌训练方法,儿童腹背肌训练图

写美篇1,背肌w,v每天20个 2,腹肌(推手起,抱头起,双抬腿每天各20个)
素质训练——腹背肌
腹背肌:训练腰的腹肌和力量
写美篇1,背肌w,v每天20个 2,腹肌(推手起,抱头起,双抬腿每天各20个)
(2)腹背肌