肱二头肌肱三头肌,肌腱肌腹

肱三头肌,肱二头肌等一星期要练习几次?
2,肱三头肌
林允的右手臂做的是哑铃弯举,是孤立锻炼肱二头肌的动作.
想要练爆你的胸肌和肱三头肌?
正文 臂部肌肉 : 臂部的深筋膜在肱二头肌两侧各自其深