肱二头肌肱三头肌,肌腱肌腹

八年级上册——肱二头肌和肱三头肌
肱三头肌(肱三头肌外侧头,肱二头肌长头)
在我的理解中,想要更加粗壮的手臂,肱三头肌要比肱二头肌更重要,因为
超实用的肱二头肌,肱三头肌拉伸方法及联合训练
而理想肱三头肌的围度,是比肱二头肌 肱肌的总和再大一点点!