腰部肌肉,腰竖脊肌

人体腰部肌肉结构
改善慢性腰痛,训练深层肌肉,用它只需4步!
久坐易得「腰肌劳损」,该如何理疗?这三块肌肉很重要!
所长建议渴望腰部曲线的小仙女还是谨慎对待这块肌肉,多练腹直肌就好
【专业分享】脊柱侧弯的肌肉失衡分析(二)