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小飞燕动作
小飞燕动作,大飞燕动作
【图】小燕飞的姿势 运动达人的健身秘籍
第一式:飞燕式 动作要点:俯卧在硬床上,双臂伸直并靠在身体两侧
简易版小飞燕
比如瑜伽中的臀桥式,小飞燕式等.
腰痛就连小飞燕
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