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横叉压腿弯腰,舞蹈撕腿开胯

家长在家如何正确指导孩子练好舞蹈基本功_横叉

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欣欣的横叉已经可以加瑜伽砖了哦

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横叉加彻压腿

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舞蹈教学内容:基训,横叉,前压腿,后弯腰,起胸腰….

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中间横叉前趴 7.把杆压肩 8.把下跪拉腰 9.把

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