舌抵上颚图片,舌抵上腭图片

练拳时为什么要"舌抵上腭"?其实这个小动作有神奇的效果
舌抵上腭
我所体悟的舌抵上腭
这个音在发的时候,嘴唇往左右拉开,舌面前方部位上抬接近上颚,舌尖顶
每日清晨,用舌头抵住上颚,或用舌尖舔动上颚,等唾液满口时,分数次咽下