拳面,

由于长时间用全拳头打击硬物,或是用拳面支撑做俯卧撑,mma运动员的拳
拳面要平 总的来说,握拳时候手腕要略微上翘,放一张我师傅握拳时候的
拳头的部位包括:最重要的部位是拳面和拳峰,以及拳眼,拳心,拳背.
然后将拳头上扬,使拳面与小臂成一条直线
拳握紧,拳面平,腕要直(见图1) 2,掌:四指并拢伸直向后伸张,拇指第一