头颈前伸,头颈骨头

清华长庚康复医学科:颈椎在嚎叫 请收回你前探的头
3,确保颈椎是在一个中立位上面,尽量减少头前伸的姿势2, 特别是睡眠
这两个问题出现,引发头前伸,颈前引等问题,出现探颈的不良体态,这
而除了不良坐姿之外, 低头玩手机现在已经成为颈前伸最普遍的原因.
上颈曲伸 通过点头动作轻微曲伸上颈 尽力使颈伸长 维持3秒钟,重复10