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扭腰,扭到腰

扭腰
扭腰站立扭腰
站立扭腰1.抬起手臂成九十度角,举手扭腰,做10次.
1.抬起手臂成九十度角,举手扭腰,做10次.5,站立扭腰
5,站立扭腰[转载]扭腰法——强壮腰腹
[转载]扭腰法——强壮腰腹
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