自由泳锻炼哪些肌肉,自由泳锻炼肌肉图

游泳中不可忽视的上肢力量训练_手臂
自由泳身体不稳,可能是肩髋转动不一致造成的!
为什么学游泳一定要练动作分解与合成|自由泳|肌肉
1,游泳减肥法
80米 体重:72公斤 项目:游泳 嘘~~~~ 蓝天六必治!