游泳锻炼哪些肌肉图解,四种泳姿锻炼的肌肉图

游泳前做好热身运动避免在水中抽筋别让孩子着急下水
7个游泳动作提高肌肉力量初学者可以起到一定的练习作用
游泳有哪些好处?不仅仅是锻炼全身肌肉和防止衰老
作为全身性运动,游泳时胳膊,肩部,背部,胸部肌肉都会得到充分锻炼
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