等长收缩运动,等长运动和等张运动

1 / 股四头肌等长收缩 方法:仰卧,伸直膝关节进行股四头肌静力收缩.
顶峰收缩
等长收缩与等张收缩
术后0-2天,主要通过肌肉等长收缩,促进血液循环,防止肌肉萎缩和下肢深
被拉长的肌肉用力对抗同学给的阻力,做肌肉最大强度的等长收缩,坚持