舌顶上颚越来越美,舌抵上腭害死人

将舌头翘起,舌尖抵上颚,可以看到舌底上下各有一条络脉.
八段锦,五禽戏,易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚
为什么练拳时要舌抵上腭神奇效果一起来看看
为什么要舌顶上腭
练功时为什么要舌抵上腭,舌抵上腭的重要性