肱三头肌展示,肱二头肌和肱三头肌

肱三头肌锻炼的肌肉男
小伙轻松做起一字马,最显眼的是肱三头肌,围度应该在47左右!
【耀健身】如何将肱三头肌训练得饱满有力(肱三头肌合集)
要紧致手臂消灭拜拜肉?除了减脂,肱三头肌是重点,三个动作就够
三个动作帮你打造马蹄形肱三头肌