脖子后仰图片,后仰图片

头先向前屈,然后往后仰
弯着脖子,颈椎上段部分就会拉的过长,下几段颈椎会承担头的重量,然后
为了聪明的大脑,保护脖子很重要.
保持这个姿势几秒钟后脖子慢慢抬起尽量往后仰.
让脖子也前后左右动一动,进行适当按摩,最好多做向后仰的动作,即使要