女丹功躺着练,躺着

8个瑜伽动作躺着练,修复盆底肌,展现女性魅力
丹经云:朝进阳火,暮退阴符.不知世之善男信女,可知进阳退阴之功否?
女丹功
天下奇医大讲堂第三期武当丹道养生传承天道智慧
女丹功 典籍注解—陈撄宁《女子修炼及流派》节选