女丹功躺着练,躺着

道家传统内丹功入门功法,通俗易懂,立竿见影
练
此式可单独练习(求小成,其效果是增强身体的活力,也可在九阴功,九阳
一个瑜伽动作躺着练,再也不会圆肩驼背啦!
11个简单的修复瑜伽动作,五一在家躺着练,超级舒服!