舞蹈基本功 踩跨,

写美篇尤其是上舞蹈课很辛苦 遇到了挫折 怎么跳也跳不好 难免会有
3 写美篇 基本功 1.两人一组踩胯 2.跪坐压脚背 3.地面压,搬前腿 4.
舞蹈|基本功
3 写美篇 基本功 1.两人一组踩胯 2.跪坐压脚背 3.地面压,搬前腿 4.
不直,腰也下不去,每节课的耗腿,踢腿,甩腰,下腰…真是痛苦,特别是踩胯