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正确的扩胸运动图解,正确的扩胸运动姿势

(3)扩胸运动

第四步:扩胸,上下端肩

第四步:扩胸,上下端肩

二:一个动作—扩胸运动

二:一个动作—扩胸运动

2,扩胸运动

2,扩胸运动

4,扩胸运动,双臂上下前后运动,带动肩关节与胸廓主动运动,提高胸廓

4,扩胸运动,双臂上下前后运动,带动肩关节与胸廓主动运动,提高胸廓

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