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静蹲的正确姿势图解
静蹲的正确姿势图解,静蹲的好处和坏处
左图为正确下蹲姿势,右图出现了"x"形腿,易损伤膝关节
靠墙静蹲腿部无力?
靠墙静蹲,看着简单,你真的做对了?
静蹲
最简单的靠墙静蹲你也未必做得正确
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