下蹲标准动作图解,下蹲运动正确示意图

以前体重148,现在减到110,就一个下蹲动作,瘦得快不节食
提臀又瘦腿 简单一个下蹲动作(图)
单腿下蹲——你值得拥有
1个下蹲动作 提臀又瘦腿 即学即会
一侧腿伸直站立,另一侧腿屈膝放在支撑腿膝盖下蹲至有拉伸感,保持动作