伸膝与屈膝示意图,屈膝位示意图

【丕元说健康】老年人,别让您的膝关节重负太多
舅舅最近在运动的时候,做膝关节屈伸,肩关节外甩或握拳等动作时,部分
体态矫正之膝过伸的运动矫正
用双手将大腿固定5～10秒钟,然后逐渐伸直膝关节,〖小百姓养生网
干货!处理膝关节伤病和训练康复的技巧