1000米跑配速表,1000米跑步

表,如果这次间歇跑训练你准备跑5个1000米,那么每个1000米的配速只
"北马"全程配速表&马拉松运动等级
值得跑者收藏的数据工具表:配速和心率建议,耐力与体能评估
▼400m跑道绕圈跑forerunner 235配速表.
天冷的时候在室内的跑步机上跑,其他季节在室外跑,配速控制在630左右