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地面挑胸腰的步骤分解,地面挑胸腰的分解动作

推胸腰
推胸腰2 开胸腰 0基础小白版 第一步: 臀部坐在双腿上,双手在前,俯于地面.
2 开胸腰 0基础小白版 第一步: 臀部坐在双腿上,双手在前,俯于地面.展挑胸腰
展挑胸腰基本功『推胸腰』
基本功『推胸腰』跪地挑胸腰
跪地挑胸腰
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