吊腿压腿,压腿

胸腹部贴紧腿部.(每天/每腿50次,并保持下压形态1分钟)
3种压腿的正确方法
怎么才能让腿瘦下来 教你这些小减肥方法
勤压腿; 压腿是所有舞蹈练习者的基本功,平时有事没事压压腿,对腿型的
高考 舞蹈高考百问百答 训练内容: 勾脚压腿(前腿和旁腿),绷脚压腿