墙面耗胸腰,地面耗胸腰

新动作:把下顶胸腰 注意双脚顶住墙,手扶把杠,跨往前顶头向后下腰
其它 小白鸽三级舞蹈班(寒假基本功作业) 写美篇贴墙站立耗胸腰 时间
反耗肩
胸腰 写美篇注意 节奏:5678准备收手,1起头2走肩3走胸4走腰,5678耗住
如何拯救附中考学剧目动作软绵绵?及时解决你的"肌无力"才是核心!