短收肌,内收肌群

(3)长收肌和短收肌 部位:长收肌位于耻骨肌内侧.
髋内收肌群是由大收肌,长收肌,短收肌,耻骨肌,股薄肌五块肌肉共同
深度学习:健身需要懂点解剖学!上肢肌肉解剖及功能讲解
上半身往前倾,双手伸展. 拉到的肌群 主要肌群:长收肌,短收肌,大收肌.
内收肌:短收肌,长收肌,大收肌伸展髋关节,当脚着地是伸展膝关节,控制