短收肌,内收肌群

短收肌起于耻骨下支,止于耻骨线和内侧唇粗线.
(2)内侧群:为5块内收肌,即长收肌,短收肌,大收肌,耻骨肌,股薄肌.
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大腿内收肌群包括大收肌,长收肌,短收肌,股薄肌及耻骨肌等. 2.
(6)坐姿夹腿 目标肌群:大腿内收肌群(大收肌,长收肌,短收肌,股薄肌及