如何气沉丹田,气功入门呼吸法

来吧,朋友 不妨调整吐纳气沉丹田 一起开启一次精神提升之旅
史上最全的气沉丹田分析
先呼气,舌舐下腭,气沉丹田,小腹随之鼓起,再将气下沉到会阴,分作两股
(4)大周天经过了调整呼吸,气沉丹田和小周天几个阶段的练习,已经有了
气沉丹田怎么练,意守丹田!