剪刀式瑜伽,瑜伽体式

瑜伽视频
5,剪刀式a,仰卧,两手放在身体两侧支撑身体,头部和两腿轻轻抬起.
花式仰卧起坐,不再单调的训练腹肌
在瑜伽中有很好的瘦腿姿势,如:踩单车式,收腹举腿式,剪刀式,后抬腿式
简单的瑜伽体式,代替你拍照时尴尬的剪刀手,高级感满满