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开腰
开腰,压腰
做完了开腰练习,现在我们要回腰
能锻炼腰腹以及背部肌肉,燃烧脂肪.
哇!老师帮忙开腰,小朋友都说疼疼,不过这样我们的腰会变的更柔软哦
四,蛇伸展式(开腰)
安全有效的起大腰开肩开背78
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