开腰,压腰

软开度训练离不开撕跨,开腰,以及伴随那各种痛苦的表情,尖叫声
每次上课,舞蹈老师都要给孩子开肩开腰!
大腰与肩膀 然后抱小腿,蹬直膝盖,逐渐并脚 3,地面后腿,可开肩,开腰
这舞蹈老师真是够狠,竟这样帮学生开腰,看着都疼啊!
少儿舞蹈 附中开腰的痛苦是一瞬间的"被开"的那一秒,眼前发黑,呼吸