地面单腿前压腿,地面压前腿压腿

其它 【舞蹈课堂小知识】"前压腿"图文详解 写美篇 地面练习前压腿 (1
前压腿1 要求:腿直膝直脚绷,胯放松,脊椎拉长,小腹贴腿.
【图】】初学压腿有哪些呢 正确压腿方法预防韧带受伤
如何让腿变直 压腿可以让腿变直吗
二三到六二三下后腿 注意肩膀放正 腿正对着头 下腰 两手都要支撑地面