单腿弓式,弓式

人面狮身式——单腿弓式(换侧练习)——单腿蝗虫式(换侧练习)落下左腿
8式经典瑜伽腰,肚子,腿都能练到,练瑜伽必备体式!
瑜伽之路探索瑜伽弓式的神秘故事
单腿弓式-瑜伽动作视频教学
萨达纳弓式能量聚集拯救你提不起的气质