反弓式,弓式

瑜伽体式—弓式(全套)动作讲解
瑜伽练习中最让人舒服的18个体式,分分钟让你爱上瑜伽
瑜伽初学者,如何循序渐进地练习后弯体式?
meyoga第21集骆驼式 | 反弓身体,雕琢完美背脊
直角坐,腰椎反弓的情况可以垫高臀部,以后多加强腿部后侧肌群的伸展